Viete, aké sú super ľahké raňajky pred výkonom? Toto úžasné čučoriedkovo-cviklové smoothie. Ovocie a zelenina vám dodajú potrebný cukor i vlákninu; trochu orieškového masla tuky a kokosové mlieko je proste mňamka.
INGREDIENCIE
- ½ uvarenej cvikly
- 125 g čerstvých alebo mrazených čučoriedok
- 1 menší banán
- 1 lyžica orieškového masla (mandľové, arašidové,…)
- 1 cm postrúhaného zázvoru
- 1 hrnček rastlinného mlieka (kokosové, mandľové,…)
POSTUP
Všetky ingrediencie hoďte do mixéra a mixnite.
Nech vám chutí!
No Comments