Chôdza, Fitness

Vianočný týždeň – Zhodnotenie 5. týždňa výzvy #PETRONELEŽ

08/01/2020
utorok (2)

Bolesti kolien pokračujú, chodím len veľmi opatrne, na beh si stále netrúfam. Pracovný nápor sa stupňuje, sama však chcem uzavrieť všetko otvorené, aby som si mohla naozaj oddýchnuť. Piatku sa neviem dočkať a v sobotu nás aj s Clarkom čakal vcelku náročný “NePretek” – simulovali sme pátračku a bolo treba veru veľa chodiť. Napriek tomu, že som sa toho bála, tak som to prešla úplne v pohode, dokonca aj koleno poslúchalo. Kondične som sa v tomto týždni veľmi neposunula, no uzavrela som všetko pracovné :)

Môj plánovaný týždeň:

Kalendar

Ako to nakoniec bolo:

Nordic walking – 5x (prešla som 27,16km)

Beh – 0x

Bicykel, plávanie – 0x

Posilka – 1x

You Might Also Like