Čo ovplyvňuje únavu pri lupuse? Akými spôsobmi si vieme poradiť? Existuje vôbec niečo, čo nám bude zaručene vždy fungovať? Únava, po anglicky fatigue, je jedným z prvých symptómov lupusu. Súvisí s aktivitou lupusu, ale pretrváva aj v štádiách, kedy ochorenie nie je aktívne. Prečo je to tak? Stále nevieme. Niektorí vedci hovoria, že to môže súvisieť s odpoveďou tela…
13/12/2019
Pri lupuse by sme sa nemali veľmi premáhať, nemali by sme veci prepísknuť, pretože si môžeme ublížiť a rekonvalescencia trvá strašne dlho. Navyše existuje strašne veľa prekážok – únava, bolesti, nedostatok času, rodina, práca…. všetko chceme stíhať, a na nič nemáme čas. Vo svojich postoch aj článkoch často opakujem, že si treba veci naplánovať, určiť priority a naučiť…
02/12/2019
Určovať priority som sa naučila až s lupusom. Počúvať vlastné telo som sa naučila až s lupusom. Dôležitosť pohybu som si uvedomila až s lupusom. Pravidelný režim som si vytvorila až s lupusom. Plánovanie som zaradila do svojho programu až s lupusom. Takto by som mohla pokračovať do nekonečna. Niežeby som „pred tým“ nemala nič z vyššie spomínaných, ale „až po…
26/11/2019
Hovorí sa, že na víno, či whiskey musíte dozrieť. Ja som dozrela na beh. Akoby mávnutím zázračného prútika som ho začala milovať. Teraz sa doslova musím kontrolovať, aby som to neprepískla. Eufória, radosť, vyrovnanosť, sila nahradili bolesť, únavu, strach, aj plač. Vymenila som keksík za jablko, k nordic walking paličkám som pridala garmin hodinky a týmto článkom…
17/11/2019