O ceste do čiernej diery, o nastavenom zrkadle alebo ako to celé začalo. V tretej časti začínajú byť moje podcasty zaujímavé. Rozpoviem ti príbeh o diagnostike lupusu a mojom rozhodnutí zmeniť svoj život na toľko, aby som bola spokojná, šťastná a vyrovnaná aj s chronickým ochorením, t.j. ochorením na celý život.
12/02/2021
Život s lupusom môže byť náročný. Najmä ak sa na teba stále niečo „lepí.“ Tiež si si všimla, že jedna časť tela trpí viac ako ostatné? Mojou Achilovou pätou sú močové cesty. V tomto článku ti napíšem, akým antibiotikám na infekcie močových ciest sa vyhnúť, aby si si neurobila viac zle ako dobre, aké alternatívy mi…
09/02/2021
Proso, pšeno, jáhly, „kráľovná všetkých zŕn“, je v centre záujmu tohto receptu. Podľa tradičnej čínskej medicíny kaša z prosa chráni a lieči tráviaci systém, podporuje močenie a tíši ranné nevoľnosti. Je prirodzene bezlepkové a v skutočnosti vynikajúco chutí aj bez soli. Populárne slovenské probiotikum v podaní kyslej kapusty je plné vitamínu C, vitamínu K a kyseliny listovej. Pozor však…
27/01/2021
Asi ste vedeli o tom, že existuje tzv. spánková hygiena. Dalo by sa to definovať ako zásady, ktoré by si mala dodržiavať, keď sa chceš v noci dobre vyspať.Výsledky môjho absolútne nezáväzného, nevedeckého prieskumu ukazujú, že napriek tomu, že spíš viac ako 8 hodín, tak nie vždy je to kvalitný spánok. Príčiny sú rôzne: deti…
25/01/2021
Nebol práve rok 2020 tým správnym rokom na zmeny? Poznáš lepší dôvod, ako si určiť priority než svetovú pandémiu? S čím si teda minulý rok začal/a? Piecť kváskový chlieb? Meditovať? Podnikať? Vážiť si viac svoje zdravie? Bol/a si na všetkých povinných prehliadkach? Cvičiť? Začať s jogou? Viac čítať? Viac si telefonať s rodinou a priateľmi? Naučiť sa pracovať s technológiami?…
03/01/2021
Nižšie nájdete najčastejšie otázky najčastejšie ohľadom očkovania proti COVID-19 a zároveň odpovede špecialistov. Stále však existuje mnoho otázok ohľadom očkovania proti novému koronavírusu, takže túto stránku budem ešte aktualizovať. Chcem však na začiatku upozorniť, že spolu s tvojím doktorom sa rozhodnete, či je očkovania pre teba vhodné a ktorý typ vakcíny je najvhodnejší. Nezabúdaj, že lupus sa u každého…
28/12/2020
Pomalé rána sú moje. Rána v koronele boli úplne dokonalé. Nikam sa nikto neponáhľal. Našli sme si čas na spoločné raňajky. Krátku prechádzku či cvičenie. Upršané rána sú tiež moje. Ak by sme nemali psa, tak by som ani nos nevystrčila von v lejaku. Odkedy ho máme, tak chodíme von za každého počasia a je…
10/06/2020